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Kurs Nr. RS01/11 Orthopädisch rehabilitative Rückenschule

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen speziellen Rückenschulkurs. Der Inhalt der ersten beiden Kurs-termine besteht aus einer Einweisung an den medizinischen Fitnessgeräten in unserem Trainingsraum. Die folgenden 10 Kurstermine beinhalten Rückenschule inkl. gezielter Wirbelsäulengymnastik. Und das besondere: Während der gesamten Kursdauer von 12 bis 14 Wochen können die Teilnehmer zu unseren Praxisöffnungszeiten an den medizinischen Fitnessgeräten trainieren.

Nächster Termin ab April 2011                                  

Kurs Nr. NW05/11  Nordic Walking

Nordic Walking ist die Sportart für Frühjahr, Sommer und Spätsommer. Erlernen Sie von Beginn an die optimale Technik. Sie verbessern und optimieren auf gelenkschonende Weise ihre Ausdauer. Bei diesem Sport sind 80 % der Muskulatur im Einsatz.

Nächster Termin ab Mai 2011

Kurs Nr. WS01/11   WIRBELSÄULENGYMNASTIK  

Es werden gezielte Dehn- Mobilisations- und Kräftigungsübungen für die Wirbelsäulenmuskulatur und die rumpfstabilisierende Muskulatur, sowie Übungen zur Körperwahrnehmung durchgeführt. Die meisten der gezeigten Übungen sind für ein späteres Hausübungsprogramm geeignet.

Nächster Termin ab April 2011

Verbindliche Anmeldung kann telefonisch, per Fax, schriftlich, persönlich oder online über den Menüpunkt "Sofortgutschein" erfolgen. Nähere Informationen erhalten Sie unter 09573/4848.

Hinweise:
˃˃ Die Kursgebühren sind vor Kursbeginn zu entrichten.

˃˃ Bitte auf zweckmäßige Kleidung (Sportschuhe, Handtuch ect.) achten.